Academia

Ampla academia, com equipamentos modernos e aulas de musculação, ginástica, Pilates, alongamento e danças de várias modalidades.

Não é por falta de opção que você não vai malhar. A Academia do Caiçara Tênis Clube oferece diversos horários e atividades diferentes para que você fique em forma. Para quem tinha apenas as terças e quintas para desfrutar das aulas de ginástica.

Pela manhã, entre 7:30 e 8:30h e ã noite entre 19:30 e 20:30h as aulas incluem localizada, step, jump, solo, e funcional , modalidade que promove uma orientação da postura mais adequada para movimentos que fazem parte do cotidiano das pessoas.

Aulas especialmente elaboradas para quem quer manter a forma e aumentar a alegria e disposição. Vale a pena conferir!

EXISTE UMA IDADE CERTA PARA FAZER MUSCULAÇÃO

A resposta é bem simples, basta refletir por um momento, obviamente que uma criança não poderá praticar tal exercício, afinal de contas ela está em fase de crescimento, e a musculação poderá prejudicar seu crescimento ou desenvolvimento. A grande maioria das academias estipulam uma certa idade, e quase sempre é para os que possuem mais de 15 anos de idade, obviamente que com um atestado médico.
E realmente o melhor fator para estipular a idade certa para fazer musculação e um médico qualificado. Após fazer todos os exames necessários e vistorias, só ele poderá dizer se você está capacitado para tal exercício físico. Aliás, além da idade, muitas pessoas sofrem com problemas no coração, então não tem outra saída além de uma consulta com o médico.

Funcionamento da Academia

3ª e 5ª Feiras – 6:00 ás 10:30 e 15:00 ás 22:00
4ª e 6ª Feiras – 6:00 ás 10:00 e 15:00 ás 21:00
Sábados - 8:00 ás 12:00 e 15:00 ás 19:00
Domingos e Feriados - 8:00 ás 12:00


Obs: Taxa Mensal: R$: 10,00 por pessoa

Relação de Professores:

Débora Fonseca
Camila Luana Rodrigues Cardoso
André Luiz de Souza
Kaoara Cristina Figueiredo