Esportes - Academia

Ampla academia, com equipamentos modernos e aulas de musculação e ginástica.

Não é por falta de opção que você não vai malhar. A Academia do Caiçara Tênis Clube oferece diversos horários e atividades diferentes para que você fique em forma.

Pela manhã, entre 7:30 e 8:30h e à noite entre 18:30 e 19:30h as aulas incluem localizada, step, jump, solo, e funcional , modalidade que promove uma orientação da postura mais adequada para movimentos que fazem parte do cotidiano das pessoas.

Aulas especialmente elaboradas para quem quer manter a forma e aumentar a alegria e disposição. Vale a pena conferir!

EXISTE UMA IDADE CERTA PARA FAZER MUSCULAÇÃO
A resposta é bem simples, basta refletir por um momento, obviamente que uma criança não poderá praticar tal exercício, afinal de contas ela está em fase de crescimento e a musculação poderá prejudicar seu crescimento ou desenvolvimento. A grande maioria das academias estipulam uma certa idade e quase sempre é para os que possuem mais de 15 anos de idade, obviamente que com um atestado médico.

E realmente o melhor fator para estipular a idade certa para fazer musculação e um médico qualificado. Após fazer todos os exames necessários e vistorias, só ele poderá dizer se você está capacitado para tal exercício físico. Aliás, além da idade, muitas pessoas sofrem com problemas no coração, então não tem outra saída além de uma consulta com o médico.

Horários
3ª a 6ª Feiras – 6:00 as 10:30 e 15:00 às 22:00 
Sábados - 8:00 às 12:00 e 15:00 às 19:00 
Domingos e Feriados - 8:00 às 12:00  
3ª a 6ª Feiras Aeróbica e Localizada – 07:30 
3ª e 6ª Feiras Aeróbica  e Localizada – 19:30

Obs: Taxa Mensal R$ 25,00 por pessoa.